Pourquoi un défi-jus ?

Dans le cadre de mon défi-vidéo, voici ma vidéo “Pourquoi un défi-jus ?”…

jus-legumes-anti-cancer

Lorsque j’ai fait mes recherches sur le cancer, je me suis aperçue que les personnes ayant un cancer étaient très souvent carencées, carencées en nutriments essentiels.

Il faut donc retrouver des aliments qui nous apportent rapidement des minéraux, des vitamines et des oligo-éléments pour booster notre immunité.

J’ai trouvé en lisant “La cure Breuss” et “La cure Gerson” que les jus de fruits et de légumes étaient une excellente solution.

Non seulement, je devais changer mon alimentation mais aussi l’enrichir de nutriments essentiels.

C’est pour cela que je me suis lancée dans un défi-jus avec au moins 3 jus par jour.

Pour cela, il vous faut :

  • un extracteur à jus
  • et au moins un panier journalier de fruits et de légumes ( 1 citron, 1 morceau de gingembre, 2 pommes vertes, 3 ou 4 carottes, 1 fenouil, 1/2 concombre)

Bien sûr, vous pouvez agrémenter d’autres fruits et d’autres légumes, mais il est important d’avoir une base.

Pour le petit-déjeuner :

  • 1 jus de citron, gingembre

Pour le midi :

  • 1 jus de carottes, pomme verte, gingembre

Pour le soir :

  • 1 jus vert : fenouil, pomme verte et 1/2 concombre

Et puis si vous souhaitez découvrir d’autres jus, n’hésitez pas à télécharger mon bonus “Mes premiers jus-santé“, vous recevrez par la même occasion ma newsletter et mes nouvelles vidéos.

À très bientôt,

 

 

 

 

Commentaires (6)

  1. Gaëtan

    Très intéressant…
    Je vais suivre votre défi.
    A bientôt.
    Gaëtan

    Répondre
    1. Eliane HEBERT (Auteur de l'article)

      Défi-jus, défi-marche, défi-menus équilibrés, défi-vidéos, défi anti-cancer…Merci Gaëtan pour votre intérêt.

      Répondre
  2. Renata

    elle est nickel ta cuisine !!!

    Oui notre corps c’est comme dans une voiture, si on met de l’essence des “…” notre voiture ne roulera pas aussi loin que si on en met de la vraie pas dilué…
    Pourquoi on fait plus de soin pour une “bagnole” pfff plus que pour notre corps…
    excuse je m’égare, mais pas trop non plus

    merci pour ta vidéo ma chère Eliane

    Répondre
    1. Eliane HEBERT (Auteur de l'article)

      Ne mettre que de bonnes choses… C’est tout un ré-apprentissage…D’où mon programme anti-malbouffe pour se déshabituer des produits gras, salés et sucrés.

      Répondre
  3. Christopher L

    Hello Eliane !

    Je ne sais pas si tu connais les jus vert sous forme de poudre. Etant donné que je suis souvent sur-booké, je n’ai pas le temps de me faire des jus via blender et centrifugeuse. J’utilise alors un jus vert en poudre.

    La marque green vibrance : http://www.vibranthealth.com/green-vibrance/product-pages/green-vibrance

    Si un jour tu perds la motivation ou pour tout autre personne ne pouvant pas extraire du jus tous les jours, je vous le conseille vivement.

    Pas d’affiliation hein :P Juste un consommateur très content !

    A bientôt !

    Christopher

    Répondre
    1. Eliane HEBERT (Auteur de l'article)

      Oui, je connais mais j’évite au maximum ou je l’emploie en renforçant mes jus d’une cuillère à soupe tout simplement.

      Répondre

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