Mon petit déjeuner

Voici mon petit déjeuner…

Je reviens du laboratoire, j’ai fait une prise de sang car demain j’ai chimio. Et j’ai eu envie de vous montrer ce que j’allais manger pour mon petit déjeuner. C’est une crème BUDWIG préconisée par le docteur Catherine KOUSMINE et adaptée à mes habitudes.

petit dejeuner1

– 1 yaourt de brebis bio

– 2 cuillères à café d’huile d’onagre (c’est l’huile que j’utilise en ce moment mais j’aime bien aussi l’huile de lin)

Je mélange l’ensemble dans un grand bol. Je rajoute une banane écrasée et un jus de citron.

Pour les céréales et les oléagineux, je mouds ensemble dans mon moulin à café électrique :

– des graines de sarrasin

– des graines de lin

Hop, dans mon grand bol et je “touille”.

Et pour la photo, j’ai rajouté un kiwi, quelques cerneaux de noix et quelques noisettes.

Je n’ai pas oublié mon jus d’orange et ma tisane : ortie + souci.

petit dejeuner2

Voilà un petit déjeuner vite préparé…et à déguster tranquillement…

 

 

 

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