Mon défi scanner : mode d’emploi

Pour espérer booster mes résultats du prochain scanner, j’ai décidé de me lancer un défi 20 jours avant mon rendez-vous…

On a tous tendance à se relâcher, alors parfois il faut trouver des solutions pour se remotiver.

Le défi en est un : des objectifs clairs et atteignables dans un temps relativement court.

Mon objectif, bien sûr, c’est de guérir (ou plutôt d’aller de mieux en mieux)…mais voilà cela ne va pas se faire du jour au lendemain. il faut baliser le chemin…Et bien dans 19 jours exactement, j’ai un bilan sanguin et un scanner pour vérifier l’évolution des métastases.

Je vous avais déjà dit qu‘au dernier bilan du 10 février, pour la première fois, 2 ganglions avaient régressé, et que mes bilans sanguins étaient excellents. Cela correspondait au moment où j’avais commencé une cure de jus de légumes et de fruits (consommation entre 3 et 6 par jour) + des lavements au café.

Aujourd’hui, j’ai choisi de faire mieux et donc voici mon défi :

  • consommer au moins 8 jus de légumes et de fruits
  • respecter au maximum mon plan alimentaire
  • continuer les lavements au café
  • avoir une activité physique d’au moins 30 minutes par jour.

Bilan du – 19e jour :

  • 10 jus de légumes et de fruits
  • alimentation respectueuse du programme
  • 30 minutes de marche
  • lavement au café

Mission accomplie, à demain

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