Défis : comment se relancer ?

Voilà, j’ai rencontré quelques difficultés, des changements de rythme, des déplacements et je n’ai pas réussi à tenir mes engagements au niveau de mes défis.

Ce n’est pas grave… Le principal, c’est de repartir, c’est de se relancer…

Peut-être que l’objectif était trop difficile à atteindre. S’imposer un défi de 30 jours d’affilée est d’emblée trop ambitieux, alors que un défi sur 30 jours et on comptabilise les réussites est plus raisonnable.

Donc je me réorganise et je repars sur de nouvelles bases. Pour me motiver et m’encourager, je me récompenserai quand j’aurai réussi 3, 5, 10 ou 15 jours d’affilée.

Défi sur 30 jours

  • établir un tableau
  • se récompenser quand on dépasse 3, 5, 10 ou 15 jours d’affilée.
  • faire le bilan au bout de 30 jours

Nous sommes le 20 juillet, bilan le 18 août.

Pour le défi-menus, c’est un peu différent. L’objectif sera d’avoir publier au moins 4 menus supplémentaires au 18 août. C’est-à-dire avoir totalisé au moins 9 menus publiés.

Voilà les objectifs ont été clairement redéfinis, il s’agit juste de comptabiliser ce qui aura été réussi.

En résumé : quand on se lance dans un défi, la première étape, c’est de comptabiliser d’abord ce qu’on est capable de faire pour ensuite s’améliorer. Il est important :

  • de  ne pas mettre la barre trop haut
  • de ne pas renoncer

Étant donné que je suis à la première étape, on verra la suite au 18 août.

 

Commentaires (4)

  1. Renata

    Hello Eliane
    je suis tout à fait d’accord avec toi. Si on reussisait la toute première fois la vie serait bien trop facile et du coup ce ne sont plus des grans défis.

    Connais tu Richard Bandler? J’aime beaucoup. Voila c qu’il dit par rapport aux changements d’habitudes :
    https://www.youtube.com/watch?v=-CD_7jypfxw
    et cela est à propos de la motivation :
    https://www.youtube.com/watch?v=J5ZnCnSfIFA

    tiens moi au courant au bout de tes 3 jours à l’affilée stp?

    Répondre
    1. Eliane HEBERT (Auteur de l'article)

      Bonjour Renata,

      Un grand merci pour ton assiduité…
      A+++
      Eliane

      Répondre
  2. Renata

    Eliane

    encore une vidéo à propos des résolutions

    https://www.youtube.com/watch?v=Y-6NgtFGCPk

    ;-)

    Répondre
    1. Eliane HEBERT (Auteur de l'article)

      Merci Renata,
      mais mon anglais n’est pas suffisamment bon pour réussir à suivre la conférence. Cela servira peut-être à d’autres.
      Cordialement,
      Eliane

      Répondre

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