Défi scanner : fini

Hier :

  • bilan sanguin à 8h00
  • scanner à 8h20
  • ensuite la journée sur Paris

Soir :

  • trop fatiguée pour faire le point

Est-ce que les 19 jours de mon défi auront suffi à avoir acquis de nouvelles habitudes ?

Je n’en suis pas sûre.

  • le lavement tous les jours et une alimentation réfléchie : habitudes déjà acquises avant le défi
  • pour la marche d’au moins 1/2 heure tous les jours : je me suis forcée, cela m’a procuré beaucoup de bien-être mais je sens bien que c’est une routine que je vais devoir retravailler.
  • pour les jus : j’arrive à faire et à boire 6 jus. Au-delà, je suis confrontée à un problème d’organisation. Donc à revoir… Mais point positif : les jus “vert” passent de mieux en mieux. Je ne suis pas loin de la recette idéale.

 

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