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Défi 30 jours jour 14 : Se recentrer

Voici mon défi 30 jours, jour 14 : Se Recentrer sur ses priorités…et mes priorités sont d’aller mieux, d’être à 100% pour aborder la suite de mes traitements.

Se recentrer et non se disperser.

priorites

Donc je vais me recentrer sur :

  • bien m’alimenter
  • bien m’hydrater
  • bien dormir
  • bouger en fonction de mes possibilités (c’est-à-dire au minimum)
  • bien me relaxer

Tout cela prend du temps, donc je fais des choix.

J’arrête de suivre mes groupes facebook, je lève le pied sur mes correspondances (messageries et autres)…

Mais je garde le blog car il m’aide à entretenir ma motivation.

Je me recentre sur moi-même, sur ce qui est important pour moi.

Chose que l’on devrait faire tous. Car à trop vouloir répondre à toutes les sollicitations de la vie, on s’épuise.

J’apprends à faire du tri et j’élimine. Excellent sujet : désencombrer…

Vidéos du jour : se recentrer sur ses priorités

Pliage du jour : la lanterne

La lanterne est comme un phare dans la nuit qui guide le voyageur pour éviter que celui ne s’égare. Alors, j’ai fait une belle lanterne pour éclairer ma route.

lanterne

Merci pour vos commentaires… et à demain peut-être si je suis en forme, sinon ce sera la “pause”.

14 déc 2015