Art-thérapie

Atelier créatif n° 36 de Renata

Voilà un atelier créatif génial pour renouer ou se lancer dans le dessin…tout en se faisant du bien.

vivre

C’est un atelier idéal pour se libérer la tête, traduire ses émotions et exprimer son moi intérieur. Cet atelier créatif a une vraie valeur thérapeutique.  Pas de doute, il vous fera du bien.
Pour cet atelier créatif, j’ai eu besoin :

  • d’un stylo bic noir
  • d’un feutre noir
  • de 2 stabilo
  • 1 feuille de papier
  • et d’une source d’inspiration musicale ici le choix de Renata (la chevauchée des Walkyries de Wagner et le Lac des cygnes de Tchaïkovsky)

Voici la vidéo de ma production :

Quand on participe à un atelier d’Art-thérapie, le thérapeute vous demande souvent ce que vous avez envie d’exprimer (la colère, la joie, la souffrance) à travers l’atelier du jour. Moi, ce que j’ai eu envie d’exprimer, c’est ma volonté de VIVRE.

J’ai choisi les couleurs que j’aime : le bleu du ciel et le vert des arbres… Je suis enracinée dans le sol et mes bras s’ouvrent vers l’immensité du ciel.  Je me sens vivre et respirer. Que du bonheur ! Et si il y a un rayon de soleil, alors là, c’est le paradis.

  • Fermer les yeux
  • Respirer au rythme de la musique
  • Libérer les tensions
  • Ressentir son corps
  • Exprimer son être

Voilà ce que m’a permis de VIVRE cet atelier créatif…

Je vous mets le lien de cet atelier créatif n°36 du blog Lesimages2Renata.

N’hésitez pas à nous laisser un commentaire à moi et Renata, cela nous fera extrêmement plaisir.

Et si cet article vous a plu, partagez-le.

 

 

24 sept 2015

Art-thérapie et cancer

Qu’est-ce que l’Art-thérapie ?

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C’est une technique qui permet d’aider des personnes malades à s’exprimer à travers les arts pour mieux supporter la maladie grâce à l’aide d’un thérapeute.

L’Art-thérapie est fondée sur l’idée que les arts créatifs d’expression peuvent avoir un effet guérisseur sur les malades en les éloignant de leurs souffrances.

Pourquoi la proposer aux personnes atteintes par le cancer ?

Les personnes touchées par le cancer peuvent passer par des phases dépressives, douloureuses qui les isolent et les font terriblement souffrir car c’est une maladie qui renvoie directement à la mort et dont les traitements sont terriblement invalidants.

Dans les soins de support, dans les associations contre le cancer, on propose souvent des ateliers d’art-thérapie sous la conduite d’un thérapeute. Ces ateliers permettent aux personnes atteintes par le cancer d’exprimer leurs peurs ou leurs émotions cachées dans la création, réduisant ainsi leur stress  voire leurs douleurs.

Alors OUI, je pourrai aller dans des ateliers pour m’exprimer, pour être aidée, pour être guidée mais je préfère trouver seule le chemin en pratiquant le blogging, la photo, la marche contemplative… Je me sens parfois trop fatiguée pour prendre des transports (1h30 aller et 1h30 retour) et me rendre à la maison des patients de l’hôpital où je me fais suivre. Cela me demande trop d’efforts, trop d’énergie. Et l’énergie, j’en ai besoin pour lutter contre le cancer.

 

J’ai choisi de m’exprimer à travers le blogging, c’est mon mode d’expression sans thérapeute, à l’instinct.

Et à l’occasion de mes sorties, de mes marches, j’admire la nature et je prends quelques photos. Ces moments où je m’arrête pour admirer le paysage, écouter les bruits qui m’entourent, respirer les parfums, mâcher un brin d’herbe m’emplissent de bonheur. Ces instants, j’essaie de les capter en prenant une photo ou en faisant maladroitement une vidéo.

Voici quelques photos :

Moments magiques

pour moi, souvenirs d’été

images de vie…

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28 août 2015

Une artiste expose…

Petit clin d’œil à mon amie de blog, Renata artiste peintre qui expose ses toiles au Carrousel du Louvre ce week-end.

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Renata s’est lancée le défi de dessiner tous les jours et elle le fait depuis octobre 2013. Elle tient son rythme avec brio : un livre “365, chaque jour 1 dessin”, un blog Lesimages2renata qui propose des ateliers dessin chaque semaine aux enfants et aux adultes, des expositions.

C’est une artiste pleine d’enthousiasme qui vous donne la pêche. Avec son blog, Renata accompagne toutes les personnes souhaitant se (re)mettre au dessin.

art therapie

N’hésitez pas à aller sur son blog pour booster votre créativité, c’est une bonne manière d’évacuer le stress de la maladie.

Dessiner chaque jour dans un petit carnet, exprimer ses sentiments…est une bonne manière de retrouver de l’énergie et de la confiance en soi.

Parfois à l’hôpital ou dans les associations, il y a des ateliers d’Art-thérapie, mais on n’a pas toujours la force ni le courage d’y aller. Se lancer dans l’aventure de la création à partir de chez soi peut être une bonne solution.

Pour moi, le blogging est devenu mon Art-thérapie. Alors, n ‘hésitez pas à me laisser un commentaire sur l’artiste qui sommeille en vous.

L’expression à travers l’Art est un merveilleux outil pour exprimer ses “maux”.

14 juin 2015